вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, зубатка- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.3 жиры:40.2 г. белки: 40.8 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 311.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 2.26 мг. Витамин В6: 1.49 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 11.5 мг.
Витамин С: 19.2 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 107.2 мг.
Магний: 92.3 мг. Натрий: 210.2 мг.
Витамин А: 1.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Фосфор: 414.9 мг. Сера: 398.8 мг.
Хлор: 273.4 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Холестерин: 80 г.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru