вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сельдь- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 1000.00 гр, шампанское- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1273.577 жиры:29.603 г. белки: 29.75 г. углеводы: 54.32 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2028.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 8.59 мг. Витамин С: 26.35 мг.
Железо: 4 г. Калий: 1.33 г.
Кальций: 268.85 мг. Магний: 178.2 мг.
Натрий: 292.46 мг. Фосфор: 570.72 мг.
Сера: 297 мг. Хлор: 304.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru