вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, капуста савойская- 50.00 гр, бекон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.765 жиры:39.705 г. белки: 34.98 г. углеводы: 7.3 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1196.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 5.62 мг.
Витамин С: 10.3 мг. Железо: 5.78 мг.
Калий: 868.6 мг. Кальций: 1.08 г.
Магний: 100.1 мг. Натрий: 873.4 мг.
Фосфор: 758.3 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Сера: 120.7 мг.
Хлор: 86 мг. Йод: 5.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru