вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, курица фаршированная- 300.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, судак свежий- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1506.85 жиры:92.6 г. белки: 99.15 г. углеводы: 73.85 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 729.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.89 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин РР: 16.2 мг. Железо: 17.25 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 449.45 мг.
Магний: 240.2 мг. Натрий: 593.85 мг.
Фосфор: 1.32 г. Витамин А: 1.56 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 22.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 866.4 мг. Хлор: 488.7 мг.
Йод: 0.17 мг. Холестерин: 190 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru