вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сельдь- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, гренки пшеничные- 60.00 гр, помидор маринованный- 100.00 гр, тушенка куриная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.3 жиры:19.778 г. белки: 27.97 г. углеводы: 41.16 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 135.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 13.41 мг. Витамин Д: 9.02 мкг.
Витамин B12: 3.15 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 712.05 мг. Кальций: 91.23 мг.
Магний: 55.86 мг. Натрий: 379.62 мг.
Фосфор: 228 мг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 133.41 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru