вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, говяжий суп- 400.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.35 жиры:32.6 г. белки: 39.55 г. углеводы: 142.15 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 685.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 311.35 мг.
Магний: 115.9 мг. Натрий: 167.35 мг.
Фосфор: 553.4 мг. Витамин А: 1.1 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.98 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 8.1 мг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Сера: 217.7 мг.
Хлор: 903.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Холестерин: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru