вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430 жиры:27.1 г. белки: 25.9 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 91.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Кальций: 778 мг.
Натрий: 1.66 г. Фосфор: 581 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.19 мг.
Калий: 299 мг. Магний: 30 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 56 мг.
Хлор: 210 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru