вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 80.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, Коктейль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.8 жиры:22.26 г. белки: 50.94 г. углеводы: 36.62 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 357.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 7.16 мкг.
Витамин Е: 5.28 мг. Витамин Н: 2.65 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 417.76 мг.
Кальций: 151.6 мг. Магний: 35.44 мг.
Натрий: 164.84 мг. Фосфор: 211.2 мг.
Сера: 104.48 мг. Хлор: 256.08 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru