вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

инжир сушеный- 80.00 гр, Коктейль- 200.00 гр, говядина- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, хурма- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, фейхоа- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1247.27 жиры:45.62 г. белки: 97.83 г. углеводы: 110.11 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 388.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.44 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин РР: 4.61 мг.
Витамин С: 33.55 мг. Железо: 10.47 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 974.83 мг.
Магний: 257.08 мг. Натрий: 521.43 мг.
Фосфор: 972.42 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 5.16 мкг. Сера: 262.48 мг.
Хлор: 318.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 104 мг. Витамин Д: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru