вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, свинина тушеная- 300.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1462.25 жиры:110.5 г. белки: 56.85 г. углеводы: 64.35 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 411.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.95 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 156.25 мг.
Магний: 135.5 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 678 мг. Витамин А: 1.55 мг.
Сера: 689 мг. Хлор: 255.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru