вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 63.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, шампанское- 180.00 гр, апельсин- 125.00 гр, ризотто с овощами- 200.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 891.873 жиры:21.443 г. белки: 21.78 г. углеводы: 71.08 г.

съедено еды: 648 гр. , воды в рационе: 272.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 40.37 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.72 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.47 мг.
Железо: 724.58 мг. Калий: 843.21 мг.
Кальций: 244.32 мг. Магний: 132.53 мг.
Натрий: 183.6 мг. Фосфор: 459.02 мг.
Сера: 177.28 мг. Хлор: 77.35 мг.
Йод: 8.94 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 75.07 мг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru