вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, лосось- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.469 жиры:26.092 г. белки: 53.45 г. углеводы: 13.04 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 366.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 112.5 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 750 мг.
Кальций: 127 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 32.71 мг. Фосфор: 95 мг.
Сера: 92.5 мг. Хлор: 422.5 мг.
Йод: 7.5 мкг. Холестерин: 150 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru