вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, колбаса чайная- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.21 жиры:21.26 г. белки: 10.07 г. углеводы: 22.83 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 42.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 348.3 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 42.5 мг.
Натрий: 133.3 мг. Фосфор: 192.1 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru