вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молочный коктейль- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.6 жиры:8.8 г. белки: 8.7 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 245.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 467.2 мг.
Кальций: 354.3 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 149.2 мг. Фосфор: 266.8 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 80.8 мг.
Хлор: 303.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru