вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.54 жиры:50.72 г. белки: 57.4 г. углеводы: 82.4 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 245.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 12.2 мг.
Железо: 22.02 мг. Кальций: 120.8 мг.
Натрий: 278.6 мг. Фосфор: 1.12 г.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 10.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Калий: 2.21 г. Магний: 200.8 мг.
Сера: 443.8 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru