вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 200.00 гр, печень говяжья тушеная- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.1 жиры:45.5 г. белки: 54.2 г. углеводы: 117.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 496.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.42 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 2.75 мг. Витамин В3: 8.3 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 6.89 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин Д: 4.53 мкг.
Витамин B12: 0.04 мг. Железо: 14.8 мг.
Калий: 953.1 мг. Кальций: 295.8 мг.
Магний: 127.9 мг. Натрий: 412.4 мг.
Фосфор: 976.8 мг. Холестерин: 1.14 г.
Сера: 637.7 мг. Хлор: 559.9 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 10.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru