вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, молочный коктейль- 100.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, васаби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1114.91 жиры:52.88 г. белки: 35.47 г. углеводы: 151.46 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 196.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.58 мг. Витамин В2: 31.04 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.39 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 42.57 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 652.3 мг. Магний: 528 мг.
Натрий: 237.2 мг. Фосфор: 1.11 г.
Сера: 122.8 мг. Хлор: 270.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин С: 14 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru