вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 180.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, мясо по французски- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1556.7 жиры:38.76 г. белки: 24.24 г. углеводы: 14.52 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 254.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.97 мг. Витамин Н: 9.14 мкг.
Витамин РР: 3.16 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.41 мкг. Витамин B12: 2.02 мкг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 722.36 мг.
Кальций: 178.5 мг. Магний: 58.64 мг.
Натрий: 307.94 мг. Фосфор: 346.5 мг.
Сера: 201.08 мг. Хлор: 210.08 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru