вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 49.00 гр, вино белое сладкое- 200.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1263.809 жиры:56.639 г. белки: 35.04 г. углеводы: 115.2 г.

съедено еды: 699 гр. , воды в рационе: 401.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 1.79 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.94 мг.
Железо: 11.46 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 336.36 мг. Магний: 209.34 мг.
Натрий: 1.75 г. Фосфор: 764.51 мг.
Сера: 141.19 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 60.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru