вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.309 жиры:16.751 г. белки: 3.6 г. углеводы: 7.34 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 189.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 18.8 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 258.3 мг. Кальций: 63.55 мг.
Магний: 20.4 мг. Натрий: 28.22 мг.
Фосфор: 77.94 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 47.1 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru