вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, салат мимоза- 250.00 гр, батон- 200.00 гр, орех кедровый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1568.8 жиры:110.24 г. белки: 42.34 г. углеводы: 115.65 г.

съедено еды: 3.3 кг. , воды в рационе: 2695.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 10.95 мг. Железо: 9.95 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 402.7 мг.
Магний: 320.1 мг. Натрий: 1.59 г.
Фосфор: 635.55 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 24 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 9.25 мг.
Витамин Д: 1.25 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 275 мг. Сера: 242.25 мг.
Хлор: 1.77 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru