вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, голубцы овощные с рисом- 600.00 гр, овсяная крупа- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1394.264 жиры:107.648 г. белки: 30.45 г. углеводы: 81.57 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1543.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 13.78 мг. Железо: 8.47 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 428.6 мг.
Магний: 216.96 мг. Натрий: 184.56 мг.
Фосфор: 669.08 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 4.7 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 12.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 112.2 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 279.36 мг.
Хлор: 321.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru