вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: горбуша- 250.00 гр, хурма- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711.25 жиры:16.65 г. белки: 57.45 г. углеводы: 49.7 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 346 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 12.75 мг.
Витамин С: 33.65 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 189.8 мг.
Магний: 157.2 мг. Натрий: 202.8 мг.
Фосфор: 614 мг. Холестерин: 207.5 мг.
Сера: 508.4 мг. Хлор: 473.1 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru