вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.36 жиры:56.6 г. белки: 20.78 г. углеводы: 23.46 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 300.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.13 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 2.35 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.64 мг.
Витамин Н: 9.54 мкг. Витамин РР: 6.33 мг.
Витамин B12: 1.76 мкг. Железо: 3.79 мг.
Калий: 912.6 мг. Кальций: 216.3 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 134.7 мг.
Фосфор: 327.9 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.76 мг. Витамин С: 56.3 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Холестерин: 72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru