помидор- 110.00 гр, лук репчатый, луковица- 15.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, яйцо- 80.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 20.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 80.00 гр, креветки- 35.00 гр, шоколад- 12.00 гр, сливки 10 %- 18.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, оливки консервированные- 3.00 гр, настойка рябины на коньяке- 13.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 45.00 гр, свинина вырезка- 75.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 25.00 гр, круассаны 7days- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, какао- 3.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1669.7241
жиры:86.8283 г.
белки: 53.67 г.
углеводы: 174.91 г.
съедено еды:
839 гр. , воды в рационе: 399.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1669.7241