| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, батон- 15.00 гр, шоколад с орехами- 10.00 гр, Омлет с ветчиной- 100.00 гр, обед: масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, семечки- 50.00 гр, ужин: хлеб ржаной- 35.00 гр, семечки- 20.00 гр, Сырный суп с грибами- 150.00 гр
ИТОГ:
|
ккал.: 1088.153
« вернуться в дневник
|
|