вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, паштет печеночный- 12.00 гр, минтай- 60.00 гр, макароны отварные- 90.00 гр, винегрет- 150.00 гр, хлеб белый- 23.00 гр, манты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.975 жиры:50.06 г. белки: 53.55 г. углеводы: 78.14 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 246.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.54 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 949.73 мг. Кальций: 174.3 мг.
Магний: 93.49 мг. Натрий: 245.17 мг.
Фосфор: 528.17 мг. Холестерин: 600 мг.
Сера: 343.96 мг. Хлор: 328.38 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин С: 9.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru