вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 557 жиры:8.18 г. белки: 60.98 г. углеводы: 75.11 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 600.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 3.32 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 11.99 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 949.2 мг. Магний: 167.55 мг.
Натрий: 476.7 мг. Фосфор: 907.45 мг.
Сера: 169.75 мг. Хлор: 789.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 4.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru