вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 21.00 гр, икра горбуши красная- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.904 жиры:38.361 г. белки: 55.01 г. углеводы: 88.44 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2219.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин В2: 1.88 мг.
Витамин В3: 3.53 мг. Витамин Е: 29.28 мг.
Витамин РР: 4.07 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 21.26 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 1.14 г. Магний: 323.73 мг.
Натрий: 949.99 мг. Фосфор: 1.24 г.
Витамин B1: 0.54 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 293.95 мг.
Хлор: 1.76 г. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru