вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сосиски молочные- 55.00 гр, беляши- 200.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр, пельмени- 150.00 гр, хлеб ржаной- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1820.865 жиры:101.175 г. белки: 86.25 г. углеводы: 150.71 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 527.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.32 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин РР: 10.54 мг. Железо: 14.83 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 453.85 мг.
Магний: 189.9 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 1.16 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 3.48 мг. Витамин В6: 1.59 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 13.64 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 5.35 мг.
Витамин B12: 5.8 мкг. Холестерин: 4 г.
Сера: 879.85 мг. Хлор: 5.48 г.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru