вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 750.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 7.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.562 жиры:30.155 г. белки: 11.9 г. углеводы: 28.63 г.

съедено еды: 927 гр. , воды в рационе: 801.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Железо: 4.61 мг.
Калий: 431.4 мг. Кальций: 142.3 мг.
Магний: 60.84 мг. Натрий: 659.54 мг.
Фосфор: 237.5 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 10.34 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 86.1 мг.
Хлор: 725.7 мг. Йод: 9.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru