вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 212.00 гр, цыплята гриль- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1336.796 жиры:75.272 г. белки: 61.64 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 609 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 4.56 мг. Витамин B12: 4.76 мкг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 884.4 мг. Магний: 125.88 мг.
Натрий: 353.28 мг. Фосфор: 875.68 мг.
Холестерин: 4.24 мг. Хлор: 793.8 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Сера: 145 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru