шоколад- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 85.00 гр, творог сваля с вареньем- 150.00 гр, кунжутные палочки- 30.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, малина- 20.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, булочка- 50.00 гр, шарлотка- 80.00 гр, майонез- 17.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, сухарики- 15.00 гр, салат- 50.00 гр, груша- 300.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1070.247
жиры:34.831 г.
белки: 33.73 г.
углеводы: 162.56 г.
съедено еды:
994 гр. , воды в рационе: 705.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1070.247