вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.434 жиры:17.602 г. белки: 29.96 г. углеводы: 45.79 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 903.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 2.02 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 7.34 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 154.01 мг. Натрий: 513.39 мг.
Фосфор: 942.74 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Сера: 290.07 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru