вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, горбуша- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.55 жиры:16.91 г. белки: 51.91 г. углеводы: 16.17 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 179.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 11.75 мг. Витамин С: 18.75 мг.
Железо: 5.13 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 76.4 мг. Магний: 89.85 мг.
Натрий: 217.9 мг. Фосфор: 518.15 мг.
Сера: 483.25 мг. Хлор: 415.8 мг.
Йод: 0.13 мг. Холестерин: 207.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru