вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 150.00 гр, морковь по-корейски- 20.00 гр, беляши- 30.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр, молоко 3.2%- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.18 жиры:21.75 г. белки: 20.12 г. углеводы: 23.93 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 273.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 14.6 мг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 626.24 мг. Кальций: 178.02 мг.
Магний: 48.21 мг. Натрий: 103.8 мг.
Фосфор: 263.39 мг. Сера: 92.03 мг.
Хлор: 453.34 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин Е: 1.38 мг.
Витамин Н: 6.83 мкг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Холестерин: 607.3 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru