вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, сыр швейцарский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.52 жиры:7.66 г. белки: 49.12 г. углеводы: 6.6 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 150.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 1.12 мг. Витамин B12: 2.88 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 262 мг.
Кальций: 440 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 256 мг. Фосфор: 496 мг.
Холестерин: 23.2 мг. Хлор: 230 мг.
Витамин Е: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru