арбуз(ГИ:75)- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, кефир 3.2%- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, брынза- 0.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, морковь по-корейски- 80.00 гр, яичница- 70.00 гр, семечки- 10.00 гр, кабачковая икра- 260.00 гр, кукуруза свежая- 40.00 гр, желе- 300.00 гр, брынза 5 проц- 100.00 гр, лечо- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1482.044
жиры:59.743 г.
белки: 30.41 г.
углеводы: 77.94 г.
съедено еды:
1.82 кг. , воды в рационе: 788.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1482.044