вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 30.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.4 жиры:39.29 г. белки: 22.61 г. углеводы: 50.62 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 113.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.99 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 116 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 556.6 мг.
Магний: 113.4 мг. Натрий: 541 мг.
Фосфор: 459.8 мг. Сера: 88.6 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru