вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп молочный с рисом- 150.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.4 жиры:13.45 г. белки: 18.65 г. углеводы: 48.85 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 665.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 57.75 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 1.5 г.
Кальций: 624.75 мг. Магний: 111.25 мг.
Натрий: 266.1 мг. Фосфор: 525.8 мг.
Сера: 201.8 мг. Хлор: 3.78 г.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru