вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 300.00 гр, груша- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.6 жиры:5.7 г. белки: 13.9 г. углеводы: 58.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 599.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 21.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 9.5 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 448 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 206 мг. Фосфор: 349 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 105 мг.
Хлор: 304 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru