вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, вобла- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.98 жиры:3.895 г. белки: 9.3 г. углеводы: 0.61 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1744.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.75 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 4.73 мг. Витамин С: 4.15 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 470.8 мг.
Кальций: 59.95 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 40.05 мг. Фосфор: 161.05 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 113.25 мг.
Йод: 3.75 мкг. Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru