вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 17.00 гр, булочка баварская- 320.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 600.00 гр, шоколад- 15.00 гр, бублики, баранки, сушки- 35.00 гр, помидор- 200.00 гр, яйцо- 94.00 гр, какао- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 635.5961 жиры:19.8823 г. белки: 37.66 г. углеводы: 88.19 г.

съедено еды: 964 гр. , воды в рационе: 811.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.92 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 927.89 мг. Натрий: 528.68 мг.
Витамин А: 2.81 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 4.57 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.32 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 57.8 мг.
Витамин Д: 2.37 мкг. Витамин B12: 2.87 мкг.
Магний: 162.23 мг. Фосфор: 919.68 мг.
Сера: 398.44 мг. Хлор: 931.14 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 535.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru