вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, бульон из цыпленка- 300.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.413 жиры:22.607 г. белки: 91.45 г. углеводы: 3.03 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1126.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 1.82 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 26.16 мг. Витамин Д: 1.19 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Железо: 13.59 мг.
Калий: 930.3 мг. Кальций: 124.85 мг.
Магний: 108.5 мг. Натрий: 337.94 мг.
Фосфор: 779.48 мг. Холестерин: 285 мг.
Сера: 751.3 мг. Хлор: 357.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru