вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: груша- 200.00 гр, обед: Конфеты Коровка сливочная- 30.00 гр, Хлеб Бородинский- 100.00 гр, Сыр Oltermanni 17%- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.25 жиры:20.64 г. белки: 39.41 г. углеводы: 87.54 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 196.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 0.96 мг.
Витамин РР: 0.23 мг. Витамин С: 10.18 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 353.8 мг.
Кальций: 74 мг. Магний: 28.2 мг.
Натрий: 43 мг. Фосфор: 59 мг.
Сера: 20.7 мг. Хлор: 35 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Холестерин: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru