вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 85.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 240.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.615 жиры:5.97 г. белки: 15.75 г. углеводы: 33.03 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 564.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 62.69 мг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 405.5 мг. Магний: 83 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 523.1 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 313.45 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru