| ||||||
| ||||||
|
РАЦИОН ДНЕВНИКА
коктейль- 250.00 гр, перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, перекус 2: яблоко- 165.00 гр, ужин: салат из капусты с маслом- 150.00 гр, гуляш говяжий- 80.00 гр, йогурт 1.5 %- 225.00 гр
Сегодня рацион у меня не очень плотный ..но и не жалкий ...думаю а не попробовать ли мне “весну“ ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|