вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): помидор- 150.00 гр, сыр- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.05 жиры:53.3 г. белки: 52.9 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 220.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 43.1 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 635 мг.
Кальций: 2.02 г. Магний: 130 мг.
Натрий: 1.78 г. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 18 мг. Хлор: 85.5 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 138 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru