вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, мандарин- 135.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, тунец- 150.00 гр

IA YSTALA.TAK SILNO SHDY VIHODNIH HOT OTOSPLUS

ИТОГ:

ккал.: 297.47 жиры:7.44 г. белки: 39.58 г. углеводы: 19.26 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 438.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 1.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 17.25 мг. Витамин С: 195.05 мг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 130.75 мг. Магний: 95.8 мг.
Натрий: 179.25 мг. Фосфор: 514.25 мг.
Хлор: 322 мг. Йод: 0.08 мг.
Сера: 295.2 мг. Холестерин: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru