вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, мандарин- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.915 жиры:2.47 г. белки: 7.83 г. углеводы: 28.65 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 454.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 107.97 мг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 879.9 мг.
Кальций: 253.7 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 126 мг. Фосфор: 212.1 мг.
Хлор: 193.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 42.6 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru